์ผ | ์ | ํ | ์ | ๋ชฉ | ๊ธ | ํ |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
- ์ฅ๊ธธ์ํ์ฅ๋
- ์ฅ๊ธธ์ ์๋ฌ๋ธ์
- ์๋ฌ๋ธ์ ์ฅ๊ธธ์
- ์ฅ๊ธธ์ํ์ฅ
- ์ฅ๊ธธ์ ๋ช ์ํ์ฅ
- ์๋ฌ๋ธ์ ์ฑ๋ฆฐ์ง
- ์๋ฌ๋ธ์ ํด๋ฆฐ์๋์ด๋
- ์ฅ๊ธธ์ ์ฃผ๊ฑฐํ๊ฒฝ๊ฐ์
- ์๋ฌ๋ธ์ ๊ธด๊ธ๊ตฌํธ
- ๊ตญ์ ์๋ฌ๋ธ์
- ์๋ฌ๋ธ์ ๋ด์ฌํ๋
- ์ฅ๊ธธ์ ํํ์ด๋
- ์๋ฌ๋ธ์ ๊ต์ก์ง์
- ์ฅ๊ธธ์ ๋ณต์งํ๋
- ์ฃผ๊ฑฐํ๊ฒฝ๊ฐ์
- ์ ์ฌ์ดํด๋ง์ฑ๋ฆฐ์ง
- ๋ถ๋ฆฌ๋ฐฐ์ถ์ฑ๋ฆฐ์ง
- ๊ตญ์ ์๋ฌ๋ธ์ ์ฅ๊ธธ์
- ์๋ฌ๋ธ์ ํํ์ด๋
- ํํํ๋๋์ด๋
- ๊ตญ์ ์๋ฌ๋ธ์ ์ด๋๋ณธ๋ถ
- ์ฅ๊ธธ์ ํํํ๋๋์ด๋
- ์๋ฌ๋ธ์ ์ฃผ๊ฑฐํ๊ฒฝ๊ฐ์
- ์ฅ๊ธธ์
- ํตํฐ์ฉ๊ธฐ์ฑ๋ฆฐ์ง
- ์ ์ธ๊ณํด๋ฆฐ์๋์ด๋
- ์๋ฌ๋ธ์ ๋ณต์งํ๋
- ์ฅ๊ธธ์ ํด๋ฆฐ์๋์ด๋
- ์๋ฌ๋ธ์ ํํํ๋๋์ด๋
- ์ฅ๊ธธ์ ํ์ฅ
- Today
- Total
๋ชฉ๋ก2022/06 (18)
๐ปํ๋ณต์... ๋ง๋ค์ด๊ฐ๋๊ฒ
"๋ฌผ์ ๊ณง ์๋ช ์ด๋ค" ๋ผ๋ ๋ง์ด ์์ฃ ~ ์ธ์ฒด์ 70%๋ ๋ฌผ๋ก ์ด๋ฃจ์ด์ ธ ์๊ณ ๋ชจ๋ ์ด์ ์์ง์ด๋ ์๋ช ์ฒด๋ค์๊ฒ ์์ด ๋ฌผ์ ์์ด์๋ ์ ๋ ์์คํ ์กด์ฌ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋์ ์์ฆ์ ๋ฌผ์ด ์์ด์ ๋ฌผ์ ์ฌ ๋จน๋๋ค๊ธฐ๋ณด๋ค๋.. ๋ชธ์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ํด ์ข์ ๋ฌผ์ ์ฌ ๋จน๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ฌ๊ธฐ ๋ฌผ์ ์ฌ ๋จน์ ์๋ ์๊ณ ์ฌ ๋จน๊ธฐ๋์ปค๋ ๋ง์ ๋๋ผ์ ๊ตญ๋ฏผ๋ค์ด ์ ์ ํ ์์์์ค๊ณผ ์์์์ค ๋ถ์กฑ, ๋ถ์์ ํ ํ์ ๊ด๋ฆฌ ๋ฑ์ผ๋ก ์ธํด ์๋ช ์ ์ํ๋ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌํ์ฌ ๊ตญ์ ์๋ฌ๋ธ์ ๋ ์์์, ์ํ๋ฆฌ์นด ๋ฑ์ง์ ๋ฌผ ๋ถ์กฑ ๊ตญ๊ฐ์ ๋ฌผํํ, ๋ฌผํฑํฌ, ์๋์์ค ๋ฑ ๋ฌผ ๊ณต๊ธ์์ค์ ๊ตฌ์ถํ์ฌ, ์ค์ผ๋ ๋ฌผ๋ก ์ธํ ์์ธ์ฑ ์ง๋ณ ์ํ์ ๋ฐฉ์งํ๋ฉฐ ์์์ ์ธ ํ๊ฒฝ ์กฐ์ฑ์ ์ง์ํ๊ณ ์์ต๋๋ค. https://intlweloveu.org/ko/installation-and-do..
๋น๊ฐ ์ฃผ๋ฃฉ์ฃผ๋ฃฉ ๋ด๋ฆฌ๋ ๋ .. ์ค๋ ์ ์ฌ์ ๋ญ ๋จน์๊น? ๊ณ ๋ฏผํ๋ ์ค ์ง์ธ์ ์ถ์ฒ์ผ๋ก ๊ฐ๊ฒ ๋ "ํํฅ๊ธฐ ๋ณด๋ฆฌ๋ฐฅ" ๋จน๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฐ ์๋ ๊ณณ์ด ์๋๋ผ ์๋ ์ฌ๋๋ค๋ง ์ฐพ์๊ฐ ๊ฒ ๊ฐ์ ๊ณณ์ด๋ค์~๐ท ์ ๋ง ์ค๋๋ง์ ๋ณด๋ฆฌ๋ฐฅ์ ๋จน์ด๋ณด๋ค์ ๋ณด๋ฆฌ๋ฐฅ 2์ธ๋ถ๊ณผ ์นผ๊ตญ์ 2์ธ๋ถ์ ์์ผฐ๋๋ฐ~ใ ใ ๋ง์๊ฒ ๋จน๋๋ผ ์นผ๊ตญ์๋ฅผ ๋ชป ์ฐ์์ด์~ ๋์ฒด์ ์ผ๋ก ์ง๋ฐฅ์ฒ๋ผ ๊ฐ์ด ์ธ์ง ์๊ณ ๋ง์์์ด์~
https://woman.donga.com/3/all/12/3463840/1 ์ฅ๊ธธ์ ๊ตญ์ ์๋ฌ๋ธ์ ์ด๋๋ณธ๋ถ ํ์ฅ โํฌ๋ฐ๋ฏน์์ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ป์ด์ผ ํ ๊ตํโ ๊ตญ์ ์๋ฌ๋ธ์ ์ด๋๋ณธ๋ถ(์ดํ ์๋ฌ๋ธ์ )์ ์ธ๋์ฃผ์ ํ๋์ ์ด๋จธ๋์ ๋ง์์ ๊ทผ๊ฐ์ผ๋ก ํ๋ค. ์ด๋จธ๋๊ฐ ๊ฐ์กฑ ๊ตฌ์ฑ์ ํ ์ฌ๋ ํ ์ฌ๋์ ๊ทํ๊ฒ ์๊ฐํ๋ฉฐ ๊ฐ์กฑ์ ์๋ช ๊ณผ ํ๋ชฉ์ ์ํด ์๋์๋โฆ woman.donga.com ๊ตญ์ ์๋ฌ๋ธ์ ์ด๋๋ณธ๋ถ์ ์ธ๋์ฃผ์ ํ๋์ ์ด๋จธ๋์ ๋ง์์ ๊ทผ๊ฐ์ผ๋ก ํ๋ค. ์ด๋จธ๋๊ฐ ๊ฐ์กฑ ๊ตฌ์ฑ์ ํ ์ฌ๋ ํ ์ฌ๋์ ๊ทํ๊ฒ ์๊ฐํ๋ฉฐ ๊ฐ์กฑ์ ์๋ช ๊ณผ ํ๋ชฉ์ ์ํด ์๋์๋ ์ฌ๋๊ณผ ํฌ์์ ๋ฒ ํ๋ฏ, ์๋ฌ๋ธ์ ๋ ์ง๊ตฌ์ด ๊ฐ์กฑ์ ์ํด ์๋์์ด ๋๋์ ์ค์ฒํ๋ค๋ ๊ฒ์ด๋ค. ์๋ฌ๋ธ์ ๋ ์ง์ ๊ฐ๋ฅํ ์ง๊ตฌ๋ฅผ ์ํ ํ๊ฒฝ ์บ ํ์ธ, ์ฌํ์ ์ฝ์๋ค์ ๋ณต์ง ์ฆ์ง, ๊ณต๋์ฒด์ ์ํต๊ณผ ํํฉ์ ์..
์ ์ โ์ํ๊ณ ๋ณต์ 10๋ ์ ์ธโ์ ๋์ฐธํ๋ฉฐ โ2021 ๋ฏธ๊ตญ ํด๋ฆฐ์๋์ด๋โ ์ ๊ฐ 2021-06-27 ํฌ๋ฐ๋ฏน ์๋, ๊ธ์ฆํ ์ฐ๋ ๊ธฐ๋ก ๋ชธ์ดํ๋ ๊ณต์๊ณผ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๊นจ๋ํ๊ฒ๐ ๊ตญ์ ์๋ฌ๋ธ์ ๋ฏธ๊ตญ ํ์๋ค์ด, ์ธ๊ณ ํ๊ฒฝ์ ๋ (6. 5.)์ ๋ง์ ์ ์์ โ์ํ๊ณ ๋ณต์ 10๋ ์ ์ธโ์ ๋ป์ ํจ๊ปํ๋ฉฐ ๊ณณ๊ณณ์์ ํด๋ฆฐ์๋์ด๋์ ์ ๊ฐํ๋ค. ์ํ๊ณ ๋ณต์ 10๋ ์ ์ธ์, 10๋ ์์ ์ง๊ตฌ ์จ๋ํ๋ก ์ฌ๋ผ์ง ์๊ธฐ์ ์ฒํ ๋์๋ฌผ๋ค์ ์งํค๋ ์ผ์ ๋ํ ํ๋ก์ ํธ๋ค. ๐ผ ์ง๊ธ๋ณด๋ค ๋์ ์์ฐํ๊ฒฝ์์ ๋ ๋ง์ ๋์๋ฌผ์ด ์ด์ธ๋ ค ์ด์๊ฐ๋๋ก 2030๋ ๊น์ง ์ํ๊ณ ๋ณต์์ ๋ฐ์ฐจ๋ฅผ ๊ฐํ๋ค. ์๋ฌ๋ธ์ ๋ฏธ๊ตญ ํ์๋ค์ ๊ทธ๋์ ์ฝ๋ก๋19๋ก ์ฃผ์ถคํ๋ โ์ ์ธ๊ณ ํด๋ฆฐ์๋์ด๋โ์ ๋ค์ ์์ํ๊ธฐ๋ก ํ๋ค. ๋ฏธ๊ตญ์ ์ฝ๋ก๋19๋ก ๊ณต์๊ณผ ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ์ฐ๋ ๊ธฐ๊ฐ ๊ธ์ฆํ๋ค. ์ฃผํ๊ฐ ์ฃผ๋ณ๋ ..
์ง์ธ์ ์ถ์ฒ์ผ๋ก ๊ตฌ๋งคํ๊ฒ ๋ "๋ง๋ฅ ์งค์์ด ๋ค์ง๊ณ ์ง" ๋ง ๊ทธ๋๋ก ๋ค~์ง์ฃผ๊ณ ๋ ์ง์ฃผ๊ณ ~ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ์ค์ด์ง, ์ค์ด, ๋จ๋ฌด์ง, ๋๋ฌผ, ๋งค์ค ๋๋ถ, ๋ ธ๊ฐ, ๋ฌด.. ๋ฑ๋ฑ์ด์~ ์ ๋ง ๊ฐ๋จํ๋๋ผ๊ณ ์ ๋ด์ฉ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ ๋๋ ค๋๊ธฐ๋ง ํ๋ฉด ๋!! ๋ฌผ์ด ๋น ์ง๋ ๋ฐ์นจ์ ์์ด์ ์ฑํฌ๋๋ณผ์์ ๋ฃ์ด๋์ผ๋ฉด ๋ผ์~ ๊ทธ๋ฅ ์์์ ์ง์ฃผ๋ค์ ์์ ๊ผฌ๋๊ผฌ๋~ใ ใ ๊ทธ๋์ ์๋ชฉ์ ํ์ด ์์ด์ ๋์ถฉ ์ง์ ๋ฌด์ณ๋จน์๋๋ฐ.. ์ด๋ ๊ฒ ๊ฝ!!! ์ง์ฃผ๋ ๋ ๊ผฌ๋๊ผฌ๋ ๋ง์๋ ๊ฒ ๊ฐ์์ ๊ฐ๊ฒฉ์ ์๊ฐ๋ณด๋ค ์ผ ํธ์ ์๋๋ฐ..(40.000 ์ ํ๋ฐ๋) ์ฌ๋ฌ๋ชจ๋ก ๊ฐํธํ๊ณ ํด๋ํ๊ธฐ๋ ํธํ๊ณ ๊ณ ์ฅ ๋ ์ผ๋ ค๋ ์๊ณ .. ๋๊ณ ๋๊ณ ์ฐ๊ธฐ์ ์ข์ ๊ฒ ๊ฐ๋ค๋.. ์๊ฐ์ด ๋๋ค์ ์ ๋ ์ถ์ฒํฉ๋๋ค~๐งก๐๐
โ๋ถ๋ฆฌ๋ฐฐ์ถ ์ ๋๋ก ํ๋ ๋ฒ ๋ฐฐ์์โ - ๊ฐ์ ์์ ์ง์ฅ์์, ๋๋๋๋ ๋ถ๋ฆฌ๋ฐฐ์ถ ์ฑ๋ฆฐ์ง - ์์ฆ ํ๊ฒฝ์ ์๊ฐํด ๋ถ๋ฆฌ๋ฐฐ์ถ์ ํ๋ ์ฌ๋๋ค์ด ๋์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ๋ชจ๋ ์ ๋๋ก ๋ถ๋ฆฌ๋ฐฐ์ถ ํ๊ณ ์์๊น์? ๊ตญ์ ์๋ฌ๋ธ์ (ํ์ฅ, ์ฅ๊ธธ์)๋ 3์ ๋ถ๋ฆฌ๋ฐฐ์ถ ์ฑ๋ฆฐ์ง ์์์ ์๋๊ณ ํํ์ด์ง์ ์ ํ๋ธ์ โํด๋ฆฐ์ก์ ๋ถ๋ฆฌ๋ฐฐ์ถ ์ฑ๋ฆฐ์ง๊ฐ ๋ต์ด๋คโ ์์์ ๊ฒ์ํ์ต๋๋ค. ํ๋ผ์คํฑ ์ฐ๋ ๊ธฐ ๋ฌธ์ ์ ์ฌ๊ฐ์ฑ์ ์ผ๊นจ์ฐ๊ณ , ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ๋ถ๋ฆฌ๋ฐฐ์ถ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋ดํ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ์ โ๋ถ๋ฆฌ๋ฐฐ์ถ์ ์ํ๋ค๊ณ ์๊ฐํ๋๋ฐ ์๋์๋คโ๋ ์๊ฐ์ด ์ค์ ์ด์์ต๋๋ค. ๋จ์ํ ํํ์ ์ข ๋ฅ๋ณ๋ก ๋ชจ์ ๋ด๋๋ ๊ฒ ์ ๋ถ๊ฐ ์๋์๋ค๋ ๊ฒ๋๋ค. ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ๋ถ๋ฆฌ๋ฐฐ์ถ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ธ ๋จ๊ณ๋ก ์์ฝ๋ฉ๋๋ค. 1๋จ๊ณ โ๋น์ฐ๊ธฐโ, 2๋จ๊ณ โ์ค์ด๊ธฐโ, 3๋จ๊ณ โ๋ชจ์ผ๊ธฐโ. . ์ง์ฅ์์๋ ๋ถ๋ฆฌ๋ฐฐ์ถ ํ๋ ๋ฉ์์ด๋ค ๐ท ๋ถ๋ฆฌ๋ฐฐ์ถ..
http://www.knn.co.kr/258609# ๊ตญ์ ์๋ฌ๋ธ์ ์ด๋๋ณธ๋ถ, ํ๊ฒฝ๋ณด์ ์บ ํ์ธ ์ ๊ฐ ๊ตญ์ ์๋ฌ๋ธ์ ์ด๋๋ณธ๋ถ๊ฐ 2022 ์ ์ธ๊ณ ํด๋ฆฐ์๋์ด๋์ ํ๋๋ก ์ฐฝ์์ ์งํด ํด๋ณ๊ณต์์์ํ๊ฒฝ๋ณด์ ์บ ํ์ธ๊ณผ ํ๊ฒฝ ์ ํ ์ด๋์ ๋์ฐ์ต๋๋ค.์๋ฌ๋ธ์ ํ์๊ณผ ์ฃผ๋ฏผ 500์ฌ๋ช ์ ํด๋ณ๊ณต์์ ๋ฐ๋ผ ์๋ฏธ www.knn.co.kr ๊ตญ์ ์๋ฌ๋ธ์ ์ด๋๋ณธ๋ถ, ํ๊ฒฝ๋ณด์ ์บ ํ์ธ ์ ๊ฐ๐ ๊ตญ์ ์๋ฌ๋ธ์ ์ด๋๋ณธ๋ถ๊ฐ 2022 ์ ์ธ๊ณ ํด๋ฆฐ์๋์ด๋์ ํ๋๋ก ์ฐฝ์์ ์งํด ํด๋ณ๊ณต์์์ ํ๊ฒฝ๋ณด์ ์บ ํ์ธ๊ณผ ํ๊ฒฝ ์ ํ ์ด๋์ ๋์ฐ์ต๋๋ค. ์๋ฌ๋ธ์ ํ์๊ณผ ์ฃผ๋ฏผ 500์ฌ๋ช ์ ํด๋ณ๊ณต์์ ๋ฐ๋ผ ์๋ฏธ๋ค์ด ์ฆ๊ฒจ ์ฐพ๋ ์ฐ์ฑ ๋ก ์ฃผ๋ณ์ ์ฒญ์ํ๋ฉฐ ์บ ํ์ธ์ ํผ์ณค์ต๋๋ค. ์ด ๋จ์ฒด๋ ์ธ๊ณํ๊ฒฝ์ ๋ (6์5์ผ)์ ๊ธฐ๋ ํด ์ง์์ ์ธ ํ๊ฒฝ ์ ํ ์ด๋์ ํผ์น๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ด๋จธ๋์ ์ฌ๋์ ๋ด์ ์ ์ธ..
์จ ๊ฐ์กฑ์ด ํจ๊ปํ๋ '๊ฑท๊ณ ์ค๊ณ ' ์ฑ๋ฆฐ์ง 2022-05-06 ๋ฌด๋ถ๋ณํ๊ฒ ๋ฒ๋ ค์ง๋ ์ฐ๋ ๊ธฐ์ ์ฌ๊ฐ์ฑ. ์ฐ๋ ๊ธฐ๋ก ์ธํ ํ ์ ์ค์ผ, ํด์ ์ค์ผ, ๋๊ธฐ ์ค์ผ์ผ๋ก ๊ณ ํต๋ฐ๋ ์ง๊ตฌ. ์ฐ๋ฆฌ ๋ค ํจ๊ป ์ง๊ตฌ๋ฅผ ์ํ ํ์ฐฌ ๋ฐ๊ฑธ์, ์์ํด์! ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ํ๊ฒฝ์ ๋์์ ์งํฌ ์ ์๋ ๊ฟํ, ๊ฑท๊ณ ์ค๊ณ ์ฑ๋ฆฐ์ง! 1๋ช ์ด ์ฑ๋ฆฐ์ง ์ฐธ์ฌ ์ COโ 150g ๊ฐ์ถ ํจ๊ณผ! ํผ์์โข ๊ฐ์กฑโข์น๊ตฌ์ ํจ๊ป ๊ฑด๊ฐ๋ ์ด๋ฆฌ๊ณ , ํ๊ฒฝ๋ ์ด๋ฆฌ๊ณ ! ์๋ฌ๋ธ์ x์ฌ์ฑ๋์ โ๊ฑท๊ณ ์ค๊ณ ์ฑ๋ฆฐ์งโ ์ฐธ์ฌ ๋ฐฉ๋ฒ 1. ์ 1ํ ์ด์ ๋์ฐธํด ์ฃผ์ธ์. 2. ์ธ์ฆ ์ฌ์ง์ ์ดฌ์ํด ์ฃผ์ธ์. 3. ๊ตญ๊ฐ๋ช , ์ฐธ์ฌ ์๊ฐ, ์ธ์ฆ ์ฌ์ง์ ๊ฐ์ธ SNS์ ์ฌ๋ฆฌ๊ฑฐ๋, ์ด๋ฉ์ผ(thewomandonga@naver.com)๋ก ๋ณด๋ด์ฃผ์ธ์. https://youtu.be/3ydoVu2xf3s *์ด๋ฉ์ผ ๋ฐ์ก ์ โํด..